БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
ЛУЧШЕЕ НАЧАЛО ДНЯ
15-МИНУТНАЯ
ЗАРЯДКА
УЗНАЙТЕ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОДАРЯТ ЗДОРОВЬЕ, СИЛУ И МОЛОДОСТЬ
ВСЕГО ЗА 7 ДНЕЙ
УДЕЛЯЯ 15 МИНУТ ЕЖЕДНЕВНО
И ТЫ УВИДИШЬ ПОТРЯСАЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
УЗНАЙТЕ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОДАРЯТ ЗДОРОВЬЕ, СИЛУ И МОЛОДОСТЬ
ВСЕГО ЗА 7 ДНЕЙ
УДЕЛЯЯ 15 МИНУТ ЕЖЕДНЕВНО
И ТЫ УВИДИШЬ ПОТРЯСАЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Узнайте самый эффективный способ, как повысить энергию, улучшить эмоциональное и физическое здоровье и как навсегда избавится от слабости и усталости, лишнего веса, проблем с пищеварением и нервной системой, что позволит снова чувствовать себя уверенной и красивой женщиной без стресса и чувства тревоги, даже если Вам кажется, что уже все перепробовали.
Узнайте самый эффективный способ, как повысить энергию, улучшить эмоциональное и физическое здоровье и как навсегда избавится от слабости и усталости, лишнего веса, проблем с пищеварением и нервной системой, что позволит снова чувствовать себя уверенной и красивой женщиной без стресса и чувства тревоги, даже если Вам кажется, что уже все перепробовали.
Я ЗНАЮ, ЧТО МНОГО ДЕВУШЕК...
Я ЗНАЮ, ЧТО МНОГО ДЕВУШЕК...
Страдают от недостатка энергии и усталости
Испытывают проблемы с весом и метаболизмом
Ощущают слабость мышц и вялость
Переживают из-за болей в спине, шее и суставах
Испытывают проблемы с осанкой и гибкостью
Теряют уверенность в себе из-за физической формы
Проживают эмоциональные и психологические проблемы
Страдают от недостатка энергии и усталости
Испытывают проблемы с весом и метаболизмом
Ощущают слабость мышц и вялость
Переживают из-за болей в спине, шее и суставах
Испытывают проблемы с осанкой и гибкостью
Теряют уверенность в себе из-за физической формы
Проживают эмоциональные и психологические проблемы
Но лучше вместо попыток тебя убедить, как сильно работает данная технология, я продемонстрирую здесь,
как я могу помочь тебе:
Но лучше вместо попыток тебя убедить, как сильно работает данная технология,
я продемонстрирую здесь, как я могу помочь тебе:
Правильно включить тело
на 4 уровнях *об этом подробнее ниже
Убрать отёки и лишний вес
Увеличить гибкость мышц и мобильность суставов
Поднять уровень энергии и бодрости
Омолодить тело и запустить регенерацию
Сбалансировать нервную систему и эмоции
Улучшить осанку и укрепить мышцы кора
Вернуть грацию, красоту женского тела, уверенность и любовь к себе
Правильно включить тело на 4 уровнях *об этом подробнее ниже
Убрать отёки и лишний вес
Увеличить гибкость мышц и мобильность суставов
Поднять уровень энергии и бодрости
Омолодить тело и запустить регенерацию
Сбалансировать нервную систему и эмоции
Улучшить осанку и укрепить мышцы кора
Вернуть грацию, красоту женского тела, уверенность и любовь к себе
Итак, с этого момента мы проведем вместе время, я бы хотела представиться и начать небольшой рассказ о себе.
Меня зовут Кристина Хмелевская, и у меня были очень разные отношения со спортом и здоровыми привычками. От фанатика йоги и накаченной фитоняшечки, до лентяйки с депрессией и с +8 кг весом.
Побывав в этих двух крайностях, я точно знаю, как теперь ловить баланс, что бы в долгую и без откатов.
Я знаю, как
от этого состояния <-- ДО
прийти быстро и легко к состоянию ПОСЛЕ -->
Сейчас я топовый и практикующий учитель йоги в четырёх направлениях:
- йоги женского здоровья
- йога для беременных
- по восстановлению после родов
- хатха йоги
• Сертифицированный Нутрициолог
• Специалист-консультант Аюрведы (наука долголетия) и Панчакармы (наука очищение тела)
C опытом преподавания 13+ лет, я провела более 4500 живых групповых практик
Сейчас я за здоровый образ жизни, без фанатизма!
К йоге отношусь, как к потрясающему инструменту, на все аспекты тела.
Где за чёткие короткие практики, можно чувствовать себя в здоровом теле и работать с эмоциями через состояние и тело.
И, я также за бег, плавание, походы..
Но йога для меня осталась на первом месте - фундамент всего движения, именно из-за быстрого и полноценного подхода к телу.
Итак, с этого момента мы проведем вместе время, я бы хотела представиться и начать небольшой рассказ о себе.
Меня зовут Кристина Хмелевская, и у меня были очень разные отношения со спортом и здоровыми привычками. От фанатика йоги и накаченной фитоняшечки, до лентяйки с депрессией и с +8 кг весом.
Побывав в этих двух крайностях, я точно знаю, как теперь ловить баланс, что бы в долгую и без откатов.
Я знаю, как
от этого состояния <-- ДО
прийти быстро и легко к состоянию ПОСЛЕ -->
Сейчас я топовый и практикующий учитель йоги в четырёх направлениях:
- йоги женского здоровья
- йога для беременных
- по восстановлению после родов
- хатха йоги
• Сертифицированный Нутрициолог
• Специалист-консультант Аюрведы (наука долголетия) и Панчакармы (наука очищение тела)
C опытом преподавания 13+ лет, я провела более 4500 живых групповых практик
Сейчас я за здоровый образ жизни, без фанатизма!
К йоге отношусь, как к потрясающему инструменту, на все аспекты тела.
Где за чёткие короткие практики, можно чувствовать себя в здоровом теле и работать с эмоциями через состояние и тело.
И, я также за бег, плавание, походы..
Но йога для меня осталась на первом месте - фундамент всего движения, именно из-за быстрого и полноценного подхода к телу.
Суть подхода -
мы фокусируемся на главном
Не рывками на износ с откатами,
а запуская постепенно цепную реакцию -
это про стабильность и результат
Суть подхода - мы фокусируемся на главном
Не рывками на износ с откатами,
а запуская постепенно цепную реакцию - это про стабильность и результат
Прежде чем приступить к зарядке,
давай разберемся, от чего зависит
наше здоровье на всех 4 системах?!
Система № 1
Каркас человека - кости, связки, сухожилия, мышцы и соединительная ткань
В чем здоровье опорно-двигательного аппарата?
✓ в разнообразных движениях, меняя интенсивность, скорость, жесткость и амплитуду
✓ мобильность - улучшает функцию суставов и мышц
✓ силовые - лучшее решение для разгона крови и лимфы + укрепление
✓ балансы - проработка глубинных групп мышц и улучшение вестибулярного аппарата
✓ растяжка - прогоняет застои крови
Увы и Ах, но тело так устроено, чем не двигаешь, то оно начинает "отбрасывать" и начинаются боли..
Система № 2
Внутренние органы
Как можно помочь?
✓ дыхательные техники - улучшают оксигенацию и циркуляцию, тем самым снижая стресс с органов
✓ скручивание - улучшает циркуляцию крови и стимулирует органы брюшной полости
✓ вытяжение - прогоняет кровь и лимфу, снижая напряжение в органах
✓ вибрации - стимулируют кровообращение и лимфоотток, улучшая метаболизм и функцию внутренних органов
✓ давление, массаж - улучшает кровообращение и снимает мышечное напряжение
Система № 3
Лимфа и кровь
Как обеспечить здоровую циркуляцию?
✓ амплитудные движения - улучшают циркуляцию крови и лимфы, способствуя их активному оттоку
✓ вибрации - стимулируют кровообращение и лимфоток, улучшая метаболизм и способствуя выведению токсинов
✓ растяжка - способствует улучшению питания тканей и выводу метаболических отходов из организма
Система № 4
Эмоциональная и ментальная
Как гармонизировать?
✓ дыхательные техники - снижают уровень стресса, улучшать концентрацию и стабилизируют эмоциональное состояние
✓ встряска - освобождает накопившееся напряжение, стимулирует циркуляцию энергии
✓ простукивание - стимулирует кровообращение, снимает мышечное напряжение и способствует релаксации
✓ плавные движения - улучшают поток энергии в теле, снижают уровень стресса и приводят к спокойному состоянию
Прежде чем приступить к зарядке, давай разберемся,
от чего зависит наше здоровье на всех 4 системах?!
Система № 1
Каркас человека - кости, связки, сухожилия, мышцы и соединительная ткань
В чем здоровье опорно-двигательного аппарата?
✓ в разнообразных движениях, меняя интенсивность, скорость, жесткость и амплитуду
✓ мобильность - улучшает функцию суставов и мышц
✓ силовые - лучшее решение для разгона крови и лимфы + укрепление
✓ балансы - проработка глубинных групп мышц и улучшение вестибулярного аппарата
✓ растяжка - прогоняет застои крови
Увы и Ах, но тело так устроено, чем не двигаешь, то оно начинает "отбрасывать" и начинаются боли..
Система № 2
Внутренние органы
Как можно помочь?
✓ дыхательные техники - улучшают оксигенацию и циркуляцию, тем самым снижая стресс с органов
✓ скручивание - улучшает циркуляцию крови и стимулирует органы брюшной полости
✓ вытяжение - прогоняет кровь и лимфу, снижая напряжение в органах
✓ вибрации - стимулируют кровообращение и лимфоотток, улучшая метаболизм и функцию внутренних органов
✓ давление, массаж - улучшает кровообращение и снимает мышечное напряжение
Система № 3
Лимфа и кровь
Как обеспечить здоровую циркуляцию?
✓ амплитудные движения - улучшают циркуляцию крови и лимфы, способствуя их активному оттоку
✓ вибрации - стимулируют кровообращение и лимфоток, улучшая метаболизм и способствуя выведению токсинов
✓ растяжка - способствует улучшению питания тканей и выводу метаболических отходов из организма
Система № 4
Эмоциональная и ментальная
Как гармонизировать?
✓ дыхательные техники - снижают уровень стресса, улучшать концентрацию и стабилизируют эмоциональное состояние
✓ встряска - освобождает накопившееся напряжение, стимулирует циркуляцию энергии
✓ простукивание - стимулирует кровообращение, снимает мышечное напряжение и способствует релаксации
✓ плавные движения - улучшают поток энергии в теле, снижают уровень стресса и приводят к спокойному состоянию
Уже сегодня можешь получить
результаты от моей зарядки
всего за 15 минут!
Уже сегодня можешь получить результаты от моей зарядки всего за 15 минут!
Для того бы закрепить результат и
что бы отражение в зеркале тебя всегда радовало
необходимо заниматься:✓ регулярно
✓ разнообразно
✓ и с прогрессивной нагрузкой
Именно такой подход
я даю в своём женском сообществе
с практиками и вебинарами
Для того бы закрепить результат и что бы отражение в зеркале
тебя всегда радовало необходимо заниматься:
✓ регулярно
✓ разнообразно
✓ и с прогрессивной нагрузкой
Именно такой подход я даю в своём женском сообществе
с практиками и вебинарами
У МЕНЯ ЕСТЬ ДЛЯ ВАС ДВЕ ПЛОХИЕ НОВОСТИ
Первая, для того чтобы наконец-то преобразить тело и эмоции в лучшую сторону, повысить энергию и в 10кратном объеме улучшить своё здоровье, тебе нужно внедрить данную
систему в свою ежедневную рутину, и далее делать регулярные короткие практики, которые будут ее поддерживать.
Вторая плохая новость: время имеет свойство утекать, и если мы нечего не делаем, то случается бардак. Это про то, что чем дольше ты откладываешь, тем дольше нужно будет входить в ритм. Так как нечего не стоит на месте, если ты нечего не делаешь для своего здоровья, то процесс ухудшается.
Чем дольше ты откладываешь начать делать короткие практики, тем больше вероятности усугубить проблемы.
У МЕНЯ ЕСТЬ ДЛЯ ВАС ДВЕ ПЛОХИЕ НОВОСТИ
Первая, для того чтобы наконец-то преобразить тело и эмоции в лучшую сторону, повысить энергию и в 10кратном объеме улучшить своё здоровье, тебе нужно внедрить данную
систему в свою ежедневную рутину, и далее делать регулярные короткие практики, которые будут ее поддерживать.
Вторая плохая новость: время имеет свойство утекать, и если мы нечего не делаем, то случается бардак. Это про то, что чем дольше ты откладываешь, тем дольше нужно будет входить в ритм. Так как нечего не стоит на месте, если ты нечего не делаешь для своего здоровья, то процесс ухудшается.
Чем дольше ты откладываешь начать делать короткие практики, тем больше вероятности усугубить проблемы.
ОБРЕТЕНИЯ СЕБЯ И ПОЛНОГО
ВОССТАНОВЛЕНИЯ СВОИХ РЕСУРСОВ
И ЗДОРОВЬЯ - СЕЙЧАС!
ПРЯМО СЕЙЧАС!
на эмоциональную разгрузку,
раскрытие грудного отдела
и укрепление пресса ⬇
И ПОЛНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ СВОИХ РЕСУРСОВ И ЗДОРОВЬЯ - СЕЙЧАС!
ПРЯМО СЕЙЧАС!
раскрытие грудного отдела и укрепление пресса ⬇
Подведем небольшой итог
ИТОГ #1
Ты получила 15 минутный урок со специальными упражнениями на эмоциональную разгрузку, раскрытие грудного отдела и укрепление пресса, который позволят тебе вернуть бодрость, здоровую осанку и подтянутый живот всего за 20 минут в день.
ИТОГ #2
Мы можем тебе помочь внедрить все это учитывая конкретно вашу ситуацию.
Как это сделать?
Мы разработали совершенно новую гениальную программу для женщин, проходя которую вы уберете отёки и лишний вес, подтянете мышцы тела, укрепите осанку, поднимете уровень энергии и бодрости, омолодитесь и начнете получать кайф от своего тела.
Подведем небольшой итог
ИТОГ #1
Ты получила 15 минутный урок со специальными упражнениями на эмоциональную разгрузку, раскрытие грудного отдела и укрепление пресса, который позволят тебе вернуть бодрость, здоровую осанку и подтянутый живот всего за 20 минут в день.
ИТОГ #2
Мы можем тебе помочь внедрить все это учитывая конкретно вашу ситуацию.
Как это сделать?
Мы разработали совершенно новую гениальную программу для женщин, проходя которую вы уберете отёки и лишний вес, подтянете мышцы тела, укрепите осанку, поднимете уровень энергии и бодрости, омолодитесь и начнете получать кайф от своего тела.
В результате ты:
В результате ты:
Переходи по ссылке ниже и регистрируйся прямо сейчас. Ты также получишь серию бонусов совершенно бесплатно, которые помогут тебе достигнуть и удержать свой результат.
А именно:
🎁 Бонус #1: Онлайн-курс “Pro Здоровье”, который раскроет всё понимание о здоровье, энергии и молодости
В результате Вы: узнаете принципы Аюрведы, свою конституцию тела и личные особенности для улучшения здоровья. Также раскроете секреты молодости, долголетия и красоты.
🎁Бонус #2: Легендарный курс "Красивый живот - восстановление после родов"
В результате Вы: укрепите глубинные мышцы живота, закроете диастаз, восстановите осанку, уберете все послеродовые моменты и вернете тело в еще лучшее состояние, чем до родов.
🎁Бонус #3: Комплекс упражнений из серии “Йога для спины” с качественным и профессиональным подходом от сутулости и болей в спине
В результате Вы: восстановите естественную осанку, укрепить позвоночник и улучшите общее самочувствие.
🎁Бонус #4: 19 медитаций
В результате Вы: узнаете принципы Аюрведы, свою конституцию тела и личные особенности для улучшения здоровья. Также раскроете секреты молодости, долголетия и красоты.
🎁Бонус #5 Сборник видео уроков “Женская йога - короткие практики”, отлично подойдёт для начинающих
В результате Вы: уберете тревоги, боли и зажимы в теле, что даст прекрасное состояние наполненности наслаждения, легкости и женственности, сексуальности. Обрете женскую гармонию и женское здоровье.
Переходи по ссылке ниже и регистрируйся прямо сейчас. Ты также получишь серию бонусов совершенно бесплатно, которые помогут тебе достигнуть и удержать свой результат.
А именно:
🎁 Бонус #1: Онлайн-курс “Pro Здоровье”, который раскроет всё понимание о здоровье, энергии и молодости
В результате Вы: узнаете принципы Аюрведы, свою конституцию тела и личные особенности для улучшения здоровья. Также раскроете секреты молодости, долголетия и красоты.
🎁Бонус #2: Легендарный курс "Красивый живот - восстановление после родов"
В результате Вы: укрепите глубинные мышцы живота, закроете диастаз, восстановите осанку, уберете все послеродовые моменты и вернете тело в еще лучшее состояние, чем до родов.
🎁Бонус #3: Комплекс упражнений из серии “Йога для спины” с качественным и профессиональным подходом от сутулости и болей в спине
В результате Вы: восстановите естественную осанку, укрепить позвоночник и улучшите общее самочувствие.
🎁Бонус #4: 19 медитаций
В результате Вы: узнаете принципы Аюрведы, свою конституцию тела и личные особенности для улучшения здоровья. Также раскроете секреты молодости, долголетия и красоты.
🎁Бонус #5 Сборник видео уроков “Женская йога - короткие практики”, отлично подойдёт для начинающих
В результате Вы: уберете тревоги, боли и зажимы в теле, что даст прекрасное состояние наполненности наслаждения, легкости и женственности, сексуальности. Обрете женскую гармонию и женское здоровье.
ОТ ЖЕЛАЕМОГО ТЕБЯ ОТДЕЛЯЕТ
ВСЕГО ОДИН ШАГ…
ОТ ЖЕЛАЕМОГО ТЕБЯ ОТДЕЛЯЕТ ВСЕГО ОДИН ШАГ…
Перед тобой ресурс, который поможет сэкономить время, силы, даст свободу и жизнь, о которой ты так давно мечтала.
Обычно я не предлагаю пробный период, но сейчас особый случай.
СЕЙЧАС СДЕЛАЙ ВЫБОР:
Ты можешь воспользоваться возможностью и в корне изменить свою жизнь жить в легкости и полной любви и принятия своего тела без стресса и тревожности.
Перед тобой ресурс, который поможет сэкономить время, силы, даст свободу и жизнь, о которой ты так давно мечтала.
Обычно я не предлагаю пробный период, но сейчас особый случай.
СЕЙЧАС СДЕЛАЙ ВЫБОР:
Ты можешь воспользоваться возможностью и в корне изменить свою жизнь жить в легкости и полной любви и принятия своего тела без стресса и тревожности.
ВЫБОР ЗА ТОБОЙ И ОН ОЧИВИДЕН:
ВЫБОР ЗА ТОБОЙ И ОН ОЧИВИДЕН:
Прими единственное правильное решение прямо сейчас, нажимай на ссылку ниже, чтобы оставить заявку на пробный период.
Мы будем тебя всегда поддерживать и вдохновлять на твоем пути.
РЕКОМЕНДУЮ НЕ ЗАТЯГИВАТЬ С РЕШЕНИЕМ,
Т.К. МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ!
Переходи по ссылке ниже и оставляйте заявку прямо сейчас.
Прими единственное правильное решение прямо сейчас, нажимай на ссылку ниже, чтобы оставить заявку на пробный период.
Мы будем тебя всегда поддерживать и вдохновлять на твоем пути.
РЕКОМЕНДУЮ НЕ ЗАТЯГИВАТЬ С РЕШЕНИЕМ,
Т.К. МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ!
Переходи по ссылке ниже и оставляйте заявку прямо сейчас.
Надеюсь, что вы не просто в очередной раз изучили контент и ничего не внедрите.
В этот раз все сделаете.
Надеюсь, что вы не просто в очередной раз изучили контент и ничего не внедрите.
В этот раз все сделаете.